Groupe l'Archipel
Éditions l'Archipel
Presses du Châtelet
Écriture
Archipoche
24.00 €
EAN : 9782845925885
octobre 2014

Méditez avec les grands maîtres

Sérénité et calme intérieur s’apprennent.
Profiter de l’instant, ouvrir grand son cœur, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est…
À tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille. Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation.
Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l’auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation.
Un CD de méditations permet au lecteur d’être guidé dans ses expériences.
Osez faire le premier pas… Il suffit de s’y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.

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Développement personnel
Langue : fr (Français)
Presses du Chatelet
Date de publication: 15-10-2014
9782845925885

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